Bildirimler
Tümünü temizle

corona konusunda biraz fazla mı kaygılıyım?  

  RSS

gugukkusu
(@gugukkusu)
Active Member Registered
Katılım : 5 ay önce
Gönderiler: 8
15/06/2020 11:00 am  

ben sanki biraz fazla duyarlıyım hemen her corona haberi beni tedirgin edebiliyor dışarı çıkmıyorum mümkün oldukça dikkat ediyorum ama beni buna rağmen "acaba virüs bana bulaşır mı" yada acaba ben ölebilir miyim virüs bana da bulaştıysa ama haberim yoksa falan gibi düşünüyorum bu bazen uykularımı bile kaçırıyor. ne yapmam lazım veya normal mi bu durum


Alıntı
ucube
(@ucube)
Active Member
Katılım : 5 ay önce
Gönderiler: 5
15/06/2020 12:44 pm  

boşver bir kez ölcez zaten yaşarken ölcez hesabı yaparak defalarca ölme, kaptıysan da kaptın. dert edince birşey değişiyor mu

 

tek eksiğin benim kafadan bir kafa lazım 😀


CevapAlıntı
Muhammed SONER
(@ms)
Üye Yönetici
Katılım : 5 ay önce
Gönderiler: 18
15/06/2020 3:58 pm  
Gönderen: @gugukkusu

ben sanki biraz fazla duyarlıyım hemen her corona haberi beni tedirgin edebiliyor dışarı çıkmıyorum mümkün oldukça dikkat ediyorum ama beni buna rağmen "acaba virüs bana bulaşır mı" yada acaba ben ölebilir miyim virüs bana da bulaştıysa ama haberim yoksa falan gibi düşünüyorum bu bazen uykularımı bile kaçırıyor. ne yapmam lazım veya normal mi bu durum

Öncelikle geçmiş olsun. Bu durum korona süreciyle birlikte mi başladı yoksa öncesinde de başka hastalıklara kapılma riskinden duyulan kaygılar var mıydı bu durum önemli bir ayrıntı. Ayrıca sizin kaygınızı artıran faktörler neler bunlarında incelenmesi gerekir. Örneğin yakınında veya aynı binada korona vakası olan kişilerde kaygıların yüksek olduğunu doğal olarak gözlemliyoruz. Bu ve benzeri kaygı artırıcı durumlar var mı bilinmesi gerekir. Ancak imkanınız olduğunda ilk fırsatta bir psikiyatriste başvurmanız problemin daha net anlaşılması için gerekli olacaktır.

Bunlara ek olarak gevşeme egzersizleri gibi yöntemleri de rahatlatıcı bir unsur olarak değerlendirmeniz sizin için yararlı olabilir.

Her şey olmaya kalkan insan hiçbir şey olamaz (Irvin Yalom).


CevapAlıntı
gugukkusu
(@gugukkusu)
Active Member Registered
Katılım : 5 ay önce
Gönderiler: 8
15/06/2020 7:14 pm  

@kd_o0l71330 korona ile sınırlı diyemem daha önceden de kanser olur muyum mikroplar bulaşır mı (özellikle otobüs gibi insanların toplu ve yoğun olduğu yerlerde) gibi sorunlar vardı. çevremde o kadar yoğun diyemem ama bir zamanlar hiç bir yoğun olan yerde de yoğun değildi zaten.


CevapAlıntı
Asuman Yıldız
(@ayildiz)
Active Member
Katılım : 5 ay önce
Gönderiler: 14
15/06/2020 8:27 pm  

@gugukkusu evet kaygınız normalin üzerinde anlattığınıza göre ve doktorunuzla iletişim kurmanız gerekir


CevapAlıntı
gugukkusu
(@gugukkusu)
Active Member Registered
Katılım : 5 ay önce
Gönderiler: 8
17/06/2020 10:26 am  

@ayildiz teşekkür ederim ilginiz için. umarım kötü bir şey çıkmaz.


CevapAlıntı
Paylaş: